Tarwegraantjes met groenten

 

voor 3 personen:

 

250 gr tarwegraantjes (bvb Ebly)

1 ui

150 gr erwtjes (diepvries)

100 gr (kastanje)champignons

1 tomaat

2 eetlepels olijfolie

p & z

1 bouillonblokje

 

gesnipperde ui in de olijfolie laten stoven, daarna de champignons toevoegen en alles nog een 2-tal minuten laten stoven

 

tarwegraantjes toevoegen, goed roeren en tot slot de erwtjes onderroeren

 

aanlengen met 2 dl water, kruiden met peper en zout en afgedekt 20 min laten sudderen

 

af en toe roeren, en indien nodig nog een beetje water toevoegen zodat de bereiding niet aanbrandt en smeuïg blijft

 

ondertussen de tomaat pellen, ontpitten en in blokjes snijden

 

als de graantjes gaar zijn de tomatenblokjes onderroeren

 

lekker met bvb een vegetarische burger (quorn)

 

Recepten